Wenn du herausfinden möchtest, ob das Coaching zu dir passt, melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Darin klären wir dein Anliegen und schauen gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Du kannst mich über das Kontaktformular oder per E-Mail erreichen – ich melde mich zeitnah bei dir zurück.
Deine Nachricht
hello@kristinaoelschlaeger.com
Für akute Krisen:
Solltest du dich in einer akuten Krise befinden, wende dich bitte an einen Krisendienst wie zum Beispiel das Kriseninterventions-
zentrum Zürich (KIZ): 058 384 65 00
Allgemeiner Ablauf:
Gestaltung des Coaching- Prozesses:
Der Coaching-Prozess ist so aufgebaut, dass nachhaltige Veränderung nicht nur in den Sitzungen stattfindet, sondern vor allem im Alltag.
Zwischen den Terminen erfolgen bewusst strukturierte Pausen, in denen du die erarbeiteten Strategien anwenden und eigene Erfahrungen sammeln kannst.
Ergänzend können Video- und Textmodule eingesetzt werden, die dir die Vertiefung der Inhalte und das eigenständige Üben ermöglichen.
Gruppensettings können nicht nur die Kosten reduzieren, sondern bieten darüber hinaus zusätzliche Wirkfaktoren – etwa die Erfahrung, mit dem eigenen Erleben nicht allein zu sein.
Kosten:
Die Sitzungen werden als Selbstzahlerleistung abgerechnet und werden nicht von den Krankenkassen übernommen. Online-Psychotherapie für Klient:innen außerhalb der Schweiz erfolgt ebenfalls auf Selbstzahlerbasis.
Das Erstgespräch dient einer ersten Abklärung deines Anliegens.
- Dauer: 30 Minuten
- Honorar: 108 CHF
- Dauer: 50 Minuten
- Honorar: 180 CHF
- Dauer: 75 Minuten
- Honorar: 75CHF pro Person